Kettenraucher

Ein Kettenraucher, ist eine Person die sehr viele Zigaretten oder andere Tabakwaren raucht. Es ist die Gewohnheit, fortwährend Zigaretten zu rauchen, oft mit kaum einer Pause zwischen den einzelnen Zigaretten. Dieses verhalten kann schnell zu einem Gesundheitlichem Risiko eingestuft werden. Doch ab wie vielen Zigaretten täglich, zählt man als Kettenraucher/in?

Bevor es los geht:

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1. Risiken eines Kettenrauchers

Es ist ganz klar, dass rauchen nicht gesund ist. Wir vom Tabakstore, der wohl größte Online Genusshändler Deutschlands ratet das exzessive Rauchen ab. Neben den bekannten Risiken beherbergt das Rauchen ein erhöhtes Risiko für Lungenkrebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schlaganfall, COPD und andere Atemwegserkrankungen.

2. Ab wann gelte ich als Kettenraucher?

„Kettenraucher“ als Begriff variiert extrem, vor allem weil es nicht einheitlich festgelegt wurde. Wir würden sagen, dass man als Kettenraucher bereits ab 55 Zigaretten täglich zählt. Das wären abzüglich 8 Stunden schlaf in etwa 3 Zigaretten die Stunde.

3. Wie viele Zigaretten raucht der durchschnittliche Raucher am Tag?

Als Raucher gilt man bereits ab einer Zigarette täglich, fast 5% der Raucher rauchen in etwa weniger als eine Zigarette täglich. Den Löwenanteil tragen jedoch die Raucher die täglich in etwa 11-20 Zigaretten rauchen. Hier haben wir euch eine genaue Statistik erstellt, die Zahlen haben wir von Statista gezogen.

3.1 Rauchen Frauen oder Männer mehr Zigaretten?

Tatsächlich ist es so, dass Frauen im schnitt weniger Rauchen als Männer, dass hat viele gründe. Oft ist es auch so, dass in Werbungen oder generell in Medieneinflüsse häufiger Männer Zigaretten rauchen, es spiegelt auch oft Stärke, Abenteuer oder Sexappeal. James Bond wäre ein guter vergleich dazu. Aber es ist auch so, dass Männer öfters Risiken eingehen.

4. Tipps als Kettenraucher

Als Kettenraucher steht man oft vor der Herausforderung, mit dem Rauchen aufzuhören. Obwohl das Aufhören zweifellos die beste Lösung ist, stellt es auch die schwierigste dar. Wir empfehlen daher, als ersten Schritt auf weniger schädliche Alternativen wie Vapes oder E-Zigaretten umzusteigen. Diese Geräte verdampfen ein spezielles Liquid, wodurch viele der schädlichen Substanzen, die typischerweise bei der Verbrennung von Tabak bei hoher Hitze entstehen, vermieden werden können. So bietet der Umstieg auf E-Zigaretten eine Möglichkeit, den Konsum schädlicher Stoffe zu reduzieren, während man an der endgültigen Raucherentwöhnung arbeitet. Wir haben auch Liquid ohne Nikotin auf Lager.